在主题的footer.php文件中添加以下代码：

<!--博客运行时长-->
<script>
    function secondToDate(second) {
        if (!second) {
            return 0;
        }
        var time = new Array(0, 0, 0, 0, 0);
        if (second >= 365 * 24 * 3600) {
            time[0] = parseInt(second / (365 * 24 * 3600));
            second %= 365 * 24 * 3600;
        }
        if (second >= 24 * 3600) {
            time[1] = parseInt(second / (24 * 3600));
            second %= 24 * 3600;
        }
        if (second >= 3600) {
            time[2] = parseInt(second / 3600);
            second %= 3600;
        }
        if (second >= 60) {
            time[3] = parseInt(second / 60);
            second %= 60;
        }
        if (second > 0) {
            time[4] = second;
        }
        return time;
    }
</script>
<script type="text/javascript" language="javascript">
    function setTime() {
        // 博客创建时间秒数，时间格式中，月比较特殊，是从0开始计算的，所以你的博客是11月份上线的，得写8才行，如下
        var create_time = Math.round(new Date(Date.UTC(2024, 10, 6, 11, 59, 43))
                .getTime() / 1000);
        // 当前时间秒数,增加时区的差异
        var timestamp = Math.round((new Date().getTime() + 8 * 60 * 60 * 1000) / 1000);
        currentTime = secondToDate((timestamp - create_time));
        currentTimeHtml = currentTime[0] + '年' + currentTime[1] + '天'
                + currentTime[2] + '时' + currentTime[3] + '分' + currentTime[4]
                + '秒';
        document.getElementById("htmer_time").innerHTML = currentTimeHtml;
    }
    setInterval(setTime, 1000);
</script>

然后使用

本站已运行 <span id="htmer_time" style="color: #0f92fb"></span>

来添加到你想添加的位置。如果你使用的是和本站相同的主题模板，可以在主题设置中，全局设置->页尾设置->页尾信息中添加。

具体效果可以参见本站页尾（底部）。